Conseils pratiques pour allaiter
Semaine mondiale de l'allaitement maternel
Comité fédéral de l'allaitement maternel
Initiative hôpital ami des bébés
1. Quelle préparation pendant la grossesse ?
Il est utile de profiter de la grossesse pour s'informer, rencontrer des
femmes qui allaitent, participer à des séances d'information destinées
aux futurs parents, lire un livre sur l'allaitement maternel, etc. Cela
vous permettra d'avoir plus confiance en vous.
Voici une liste de publications et l'agenda des animations.
2. Mes seins sont-ils prêts à allaiter ?
Tout naturellement, vos seins se préparent pendant la grossesse. Brosser, étirer,
pincer les mamelons (bouts de sein) ne sert à rien. Au contraire, vous
risquez de vous blesser. La présence ou non de colostrum pendant la grossesse ne présage pas de votre capacité à allaiter.
Ne vous inquiétez pas, votre bébé pourra téter, même si vos mamelons
sont plats. Il sera tout à fait capable de les faire " sortir " et de
faire venir le lait.
3. Quand faut-il mettre mon bébé au sein pour la première fois ?
L'idéal est de laisser votre bébé découvrir et téter au sein le plus tôt possible après l'accouchement. C'est dans la première heure de vie que les bébés ont le plus envie de téter, et qu'ils le font généralement très bien. Si aucun soin médical indispensable n'est requis, un contact peau à peau ininterrompu entre vous et votre bébé dès la naissance et ce pour un bon moment est ce qu'il y a de mieux. Les soins non indispensables immédiatement (pesée, habillage, etc.) peuvent être reportés à la fin de cette première rencontre. Cependant, si votre bébé est mis au sein plus tard, ne vous inquiétez pas. Attendez patiemment qu'il ait envie de téter. Laissez-lui le temps d'apprendre, de chercher.
Idéalement, comment devrait se passer la première tétée ? Voir le lien suivant.
Le nouveau-né qui peut bénéficier d'un peau à peau précoce et prolongé avec sa mère apprend plus vite à téter efficacement car son réflexe de succion n'a pas été perturbé et a pu être mis en pratique dès ses premiers instants hors de l'utérus. Les tétées suivantes se passent mieux.
Mais ce contact continu présente bien d'autres avantages :
4. Est-ce normal d'avoir mal pendant les premières tétées ?
Lors des premières tétées, les contractions de l'utérus peuvent être douloureuses. Elles aident l'utérus à retrouver rapidement sa taille. Vos mamelons peuvent être particulièrement sensibles. C'est tout à fait normal et cela ne durera pas. En cas de douleur persistente et/ou importante, n'hésitez pas à demander conseil à une personne compétente en allaitement maternel (voir la réponse à la question n°18 pour plus de détails).
5. Ai-je déjà du lait les premiers jours ?
Les premiers jours, vos seins produisent du colostrum. C'est un liquide épais, jaune ou orange, très riche en vitamines et anticorps. C'est l'aliment idéal des nouveau-nés. Votre bébé en reçoit en petite quantité: c'est exactement ce dont il a besoin. Les biberons d'eau, d'eau sucrée, de tisane ou de lait sont inutiles et peuvent compliquer la mise en route de votre allaitement.
6. Quand faire téter mon bébé ?
Pendant les premières semaines de vie, la plupart des bébés tètent 8 à 12 fois par 24 heures. Les premiers signes de faim sont le plus souvent discrets. Votre bébé peut se réveiller et pleurer tout à coup. Mais, le plus souvent, il commence à chercher, à faire des mouvements de succion, à porter sa main à la bouche, à bouger ses bras, à faire des petits bruits de grognement. Mettez-le au sein dès que vous voyez ces signes, sans attendre qu'il pleure, car il pourrait alors être trop énervé et impatient.
7. La position de mon bébé et la prise du sein sont-elles importantes ?
Une position et une prise du sein correctes permettent une bonne production de colostrum et, plus
tard, de lait. C'est aussi de cette façon que vous éviterez d'avoir mal aux seins.
Tout le corps (de la tête jusqu'aux pieds) de votre bébé doit être
placé face à vous. Ainsi, il ne doit pas tourner ou pencher la tête
pour prendre le sein. Le mamelon est juste en face de sa bouche, qui
doit être grande ouverte. De cette façon, votre bébé tétera le mamelon
et une bonne partie de l'aréole (la partie foncée du sein). Son menton
touche votre sein. Il a la tête légèrement penchée vers l'arrière. Sa lèvre inférieure est retroussée, recourbée vers l'extérieur. On voit plus d'aréole au-dessus de sa bouche qu'en dessous (prise asymétrique du sein). Pendant la tétée, le bébé a les joues rebondies. Il ne faut pas mettre votre doigt sur le sein pour dégager son nez, car
cela n'est pas nécessaire et peut provoquer une crevasse. Pour inciter un nouveau-né à ouvrir plus grand la bouche, vous pouvez titiller sa lèvre supérieure avec votre mamelon.
Une description complète et détaillée de la position du bébé peut être trouvée sur le site de Santé et Allaitement maternel
Dans la brochure sans texte, vous pouvez trouver des dessins pouvant vous aider à mieux visualiser la prise du sein et les différentes positions d'allaitement.
8. Comment dois-je m'installer pour allaiter ?
Assise, couchée, debout; dans un fauteuil, sur une chaise, dans un lit: peu importe. Mais installez-vous confortablement et faites attention à mettre votre bébé au sein correctement. Certaines femmes utilisent des coussins pour soutenir l'avant-bras ou pour amener le bébé au niveau du sein. Si vous l'estimez utile, vous pouvez placer votre main en dessous de votre sein pour le soutenir. Pendant les tétées, il vaut mieux tenir votre bébé au niveau de son dos et de ses fesses, mais pas au niveau de la tête et de la nuque.
9. Que signifie "allaiter à la demande" ?
Chaque bébé est unique. Pour répondre aux besoins de votre bébé et bien
démarrer l'allaitement, allaitez-le à sa demande, c'est-à-dire aussi
souvent et aussi longtemps qu'il le veut. Proposez-lui le sein dès qu'il est éveillé, sans attendre les pleurs. La plupart des nouveau-nés
demandent le sein 8 fois par 24 heures, d'autres 12 fois. Chez un même
bébé, le nombre et la durée des tétées changent d'un jour à l'autre.
Dans une même journée, la durée des tétées change également.
Certaines tétées durent 10 minutes, d'autres 45 minutes. Il y a des
petites faims et des grosses faims. Faites-lui confiance: votre bébé
sait quand il a faim ou soif. Il peut aussi avoir simplement envie de sucer.
Après plusieurs semaines d'allaitement, les bébés deviennent plus efficaces au sein. Cela signifie qu'ils peuvent prendre plus de lait en moins de temps qu'au début de l'allaitement. Dès lors, la plupart des tétées sont moins longues, et même parfois très courtes. Ce qui peut surprendre. Certaines mamans pensent, à tort, que leur bébé ne reçoit plus assez de lait. Si votre bébé va bien, c'est qu'il prend au sein ce dont il a besoin, quelle que soit la durée des tétées.
10. Un sein, deux seins à chaque tétée?
Pour bien démarrer l'allaitement, essayez de proposer les deux seins à chaque tétée. Si vous commencez par le sein droit, démarrez de préférence la tétée suivante par le sein gauche.