Conseils pratiques pour allaiter
Semaine mondiale de l'allaitement maternel
Comité fédéral de l'allaitement maternel
Initiative hôpital ami des bébés
2. Certains aliments donnent un mauvais goût au lait.
3. Le lait maternel protège le bébé contre les infections.
4. Allaiter abîme la poitrine.
5. Les crevasses sont plus fréquentes chez les blondes.
6. Allaiter après une césarienne, c'est possible.
7. Le lait maternel se digère mieux et plus vite que le lait en poudre.
8. La femme qui allaite ne doit pas utiliser de méthode contraceptive : elle est "protégée".
9. Pour avoir du lait, il faut boire du lait.
10. Il est possible d'allaiter des jumeaux.
11. Un bébé allaité a besoin de compléments d'eau par temps chaud.
12. Une mère qui allaite doit boire beaucoup.
13. Seins gonflés = beaucoup de lait. Seins souples = pas assez de lait.
14. Un allaitement doit être arrêté en cas de fièvre.
15. Les bébés prennnent 90% de leur ration les dix premières minutes de la tétée.
16. J'ai des petits seins, donc je n'aurai pas assez de lait...
17. Si je suis fatiguée, je n'aurai pas assez de lait...
18. Ma mère n'a pas pu me nourrir au sein... donc je n'y arriverai pas...
20. Je fais du sport et cela ne pose aucun problème pour mon allaitement.
Faux. La grossesse, l'accouchement, le sommeil dérangé expliquent la fatigue de la maman. Quand on donne le sein, il faut toujours être là, ce qui peut paraître fatigant.
2. Certains aliments donnent un mauvais goût au lait.
Faux. Oignon, ail, chou ont la réputation de donner un goût et une odeur prononcés au lait. C'est exact. Mais le bébé a déjà eu l'occasion de goûter à tout cela en avalant du liquide amniotique avant sa naissance. Il n'est donc pas nécessaire que la maman change son alimentation pendant l'allaitement.
3. Le lait maternel protège le bébé contre les infections.
Vrai. Le lait maternel apporte au bébé des éléments qui lui permettent
de mieux se défendre contre les infections.
4. Allaiter abîme la poitrine.
Il est difficile de répondre à cette question parce que, sans prendre l'allaitement en considération, l'âge, le poids, l'hérédité, le nombre de grossesses jouent un rôle dans la transformation des seins. L'élasticité de la peau des seins varie d'une femme à l'autre. D'autre part, certaines femmes connaissent des très grandes variations de volume pendant la grossesse et l'allaitement et d'autres pas.
Toutes les femmes voient leurs seins se transformer pendant la grossesse pour se préparer spontanément à l'allaitement : ils augmentent de volume, le mamelon et l'aréole deviennent plus larges et plus sombres. Ces changements peuvent déjà influencer définitivement l'aspect esthétique des seins de certaines femmes, qu'elles allaitent ou non.
Pendant l'allaitement, il est conseillé de porter un soutien-gorge adapté. Le sevrage devrait se faire progressivement pour éviter de trop brusques changements de volume. En effet, c'est justement les changements brusques de volume de la poitrine qui peuvent abîmer les seins.
Après plusieurs allaitements, certaines femmes constatent que leurs seins sont devenus plus petits parce que le tissu adipeux ne reprend pas toute sa place.
5. Les crevasses sont plus fréquentes chez les blondes.
Faux. Rien ne prouve que les femmes qui ont une peau de rousse ou de blonde ont plus souvent mal aux mamelons que les autres. Les causes de ces douleurs sont les mêmes pour toutes. Voir la réponse à la question n°18 pour plus de détails.
6. Allaiter après une césarienne, c'est possible.
Vrai. Les premiers jours, il faudra aider la maman à trouver une position confortable, mais l'allaitement est possible.
7. Le lait maternel se digère mieux et plus vite que le lait en poudre.
Vrai. Il est tout à fait adapté au système digestif de l'enfant.
8. La femme qui allaite ne doit pas utiliser de méthode contraceptive : elle est "protégée".
Faux. Il est possible d'être enceinte pendant l'allaitement, et ce même avant le retour des règles. Pour éviter une nouvelle grossesse, il faut employer une méthode contraceptive compatible avec l'allaitement.
9. Pour avoir du lait, il faut boire du lait.
Faux. Pour avoir du lait, il faut que le bébé tète correctement. Lorsque le bébé est allergique, il est parfois conseillé de supprimer tout produit laitier de l'alimentation de sa maman.
10. Il est possible d'allaiter des jumeaux.
Vrai. Les seins seront tétés deux fois plus souvent, et ils produiront deux fois plus de lait. Pour plus d'informations sur l'allaitement des jumeaux, vous pouvez acquèrir notre plublication "J'attends des jumeaux, j'ai envie de les allaiter".
11. Un bébé allaité a besoin de compléments d'eau par temps chaud.
Faux. Le lait maternel contient toute l'eau dont le bébé a besoin, ainsi que les sels minéraux qui lui permettront de ne pas se déshydrater.
12. Une mère qui allaite doit boire beaucoup.
Faux. La mère doit boire suffisamment pour étancher sa soif, mais elle ne doit pas se forcer à boire beaucoup. Si elle boit au-delà de ses besoins hydriques, elle ne produira pas plus de lait. Certaines femmes éprouvent une sensation de soif au moment des tétées.
13. Seins gonflés = beaucoup de lait. Seins souples = pas assez de lait.
Faux. Après quelques semaines d’allaitement, il est normal que les seins redeviennent souples. Ils ne produisent pas moins de lait, au contraire. Simplement, la mère le sent moins. L’allaitement peut se poursuivre ainsi pendant des semaines, des mois ou des années.
14. Un allaitement doit être arrêté en cas de fièvre.
Faux. La fièvre peut être due à de multiples raisons, c'est donc en fonction de la cause qu'il faudra ou non arrêter l'allaitement. Dans un certain nombre d'infections, les anticorps fabriqués par la mère passent par son lait et protègent son bébé.
15. Les bébés prennent 90% de leur ration les dix premières minutes de la tétée.
Faux. Certains bébés sont capables d'obtenir une tétée "complète" en 5 minutes à un seul sein, alors que d'autres ont besoin de 20 minutes à chaque sein pour obtenir la même quantité. La durée de la tétée peut varier avec le poids, l'âge, le moment de la journée et elle n'est pas du tout indicative de la quantité de lait que le bébé prend au sein. Quelle que soit la durée de la tétée, il s'agit surtout de vérifier si le bébé tète efficacement au sein (voir dans "Conseils pratiques" les réponses aux questions n°16 et n°17).
16. J'ai des petits seins, donc je n'aurai pas assez de lait...
Faux. Les petits seins sont tout aussi capables de produire du lait en suffisance que les seins volumineux, puisque la glande mammaire a sensiblement la même taille chez toutes les femmes. C'est l'importance du tissu adipeux qui diffère d'une femme à l'autre.
17. Si je suis fatiguée, je n'aurai pas assez de lait...
Faux. Il n'est pas démontré que la fatigue a une incidence directe sur la quantité de lait produite, mais elle peut entraîner une moindre disponibilité à allaiter sans restriction.
18. Ma mère n'a pas pu me nourrir au sein... donc je n'y arriverai pas...
Faux. Sauf exception rarissime, toutes les femmes peuvent produire du lait. Le volume produit est une caractéristique individuelle et non héréditaire.
19. J'ai tiré mon lait pour vérifier si j'en avais encore assez. Je n'ai obtenu que 20 ml, donc je n'ai plus assez de lait.
Faux. Tirer le lait ne permet pas de vérifier la quantité de lait prise par l'enfant au sein. En effet, la succion correcte du bébé est ce qu'il y a de plus efficace et tirer son lait demande un apprentissage.
20. Je fais du sport et cela ne pose aucun problème pour mon allaitement.
Vrai.
Faire du sport présente des avantages : retrouver plus rapidement sa silhouette d'avant la grossesse, être en meilleure forme physique et se sentir mieux.
L'exercice physique n'a pas d'effet négatif sur la qualité et la quantité de votre lait et donc sur la croissance de votre enfant.
Si votre sueur dérange votre bébé, il suffit de laver vos seins avant la tétée.